:العناصر الغذائية للنانخة
تحتوي ثمار النانخة على نسبة جيدة من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية الهامة للجسم، مثل:
مضادات الأكسدة.
الألياف الغذائية.
الفيتامينات.
المعادن، مثل: الحديد، والكالسيوم، والفسفور.
الصابونين (Saponin).
الثيمول (Thymol).
فوائد النانخه: تحسين الهضم\تحسين صحة القلب والشراين\علاج الامراض التنفسيه\مقاومة حصى الكلى\ والعديد من الفوائد الاخرى
طريقة استعمال النانخة
لتحصيل فوائد النانخة المحتملة، يمكن استخدامها بطرق مختلفة كما يأتي:
علاج المشكلات الجلدية: يتم بطحن القليل من ثمار النانخة مع ماء دافئ، ثم تطبيق المزيج الناتج موضعيًّا على الجلد.
تنظيم الدورة الشهرية: تُنقع ثمار النانخة في ماء دافئ لمدة ليلة كاملة، ثم يُشرب كوب من ماء النانخة صباحًا.
تخفيف آلام المفاصل: تُدهن المفاصل بزيت النانخة العطري.
خسارة الوزن الزائد: يُشرب نصف كوب من منقوع النانخة على الريق صباحًا.